- Gesunder Organismus

Völlerei zu Weihnachten. Das ist nicht gesund!

Völlerei zu Weihnachten - LarryWeihnachten ist das relevanteste Fest im Christentum. Häufig hört man, dass dieses Fest eine besinnliche Zeit ist, die man mit seinen Familien verbringt. In den meisten Fällen ist es so wirklich. Jedoch ist diese Zeit auch mit einem Problem verbunden – es geht um eine große Völlerei! Vor Weihnachten sprechen schon alle nur vom Essen. Zu Weihnachten essen die meisten von uns zu viel!

Lebkuchen, gebratenes Fleisch, Stollen und verschiedene Süßigkeiten – diese sowie andere Speisen schmecken wirklihc lecker. Viele Personen nicht im Stande, maßvoll zu feiern. Es zeigt sich, dass die Völlerei zu Weihnachten unangenehme Konsequenzen haben kann. Deswegen lohnt es sich, auch zu Weihnachten was Gesundes zu essen!In der Weihnachtszeit gibt es mehrere leckere Speisen! Das wissen wir alle. Offensichtlich ist es nicht einfach, auf etwas zu verzichten. Allerdings darf man auch nicht übertreiben. Heute wissen wir alle, dass Weihnachtsspeisen viel Zucker und Fett haben.

In der Praxis bedeutet das, dass sie tatsächlich viele Kalorien haben. Und dazu sind sie äußerst schwer bekömmlich. Für unsere Organismen ist eine große Völlerei zu Weihnachten nichts Gutes! Es handelt sich darum, dass zu viele Kalorien den Verdauungsprozess und Stoffwechsel leicht überfordern. Darüber hinaus kann man zunehmen. Statistisch gesehen, jeder von uns nach Weihnachten 0,8 kg mehr wiegt.Nach schweren Mahlzeiten zu Weinachten kann man Tee mit Anis und Fenchel ausprobieren. Das soll helfen. Dieser Tee unterstützt ferner die Verdauung.

Auch zu Weihnachten soll man ein bisschen Bewegung planen. Mit seinen Liebsten kann man u.a. einen Spaziergang planen. auf diese Art und Weise kann man sich gut erholen, mit anderen zu verschiedenen Themen zu sprechen und dazu Kalorien verbrennen.